![\"marche](\"https:\/\/vaillancourtea.com\/files\/2015\/07\/hiking.jpg\")
<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nSelon le site de la Fondation David Suzuki, les \u00e9tudes scientifiques le prouvent : se mettre au vert, \u00e7a fait du bien au moral et \u00e0 la sant\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u2022 2 minutes dehors = moins de tensions musculaires<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u2022 2 heures par jour dans la nature = + 20% de m\u00e9moire et de concentration<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u2022 2 jours cons\u00e9cutifs au plein air = + 50% globules blancs anti-canc\u00e9reux.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
(Me voici sur le sentier national dans le coin de Labelle)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00c9tant une fille de campagne, je dois me ressourcer souvent en nature. C\u2019est pourquoi j\u2019ai pass\u00e9 les 15 derni\u00e8res ann\u00e9es \u00e0 explorer l\u2019ouest de Laval et j\u2019aimerais maintenant partager mes d\u00e9couvertes p\u00e9destres avec vous.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Et \u00e0 Laval, qui dit bois\u00e9, dit sentiers p\u00e9destres. C\u2019est merveilleux, non?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Alors voici quelques options pour passer du temps en nature dans votre quartier, \u00e0 vous de les explorer maintenant :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
![\"Bois](\"https:\/\/vaillancourtea.com\/files\/2015\/07\/Fabreville.jpg\")
<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\nDistance :<\/strong> 1-3 KM. Achalandage :<\/strong> Moyen. Vous croiserez surement quelques personnes. Beaut\u00e9 :<\/strong> 4* en \u00e9t\u00e9, (moins sp\u00e9cial en hiver, car on voit un peu les habitations)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Le Bois de la Source est l’un des 7 bois\u00e9s \u00ab officiels \u00bb prot\u00e9g\u00e9s de la Ville de Laval. De loin mon bois pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, car je peux marcher sur la plus longue distance, sans rebrousser chemin. Le terrain est mixte : la partie ouest contient des sentiers larges et plats. La section \u00e0 l\u2019est est un peu plus sinueuse et escarp\u00e9e tout en restant tr\u00e8s accessible. Parfait pour de la course de type \u00ab trailrunning \u00bb ou du v\u00e9lo de montagne. Attention aux moustiques les journ\u00e9es humides dans la partie est, o\u00f9 il y a plus d\u2019accumulation d\u2019eau. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Distance :<\/strong> 1,5 KM. Achalandage :<\/strong> Moyen. Beaut\u00e9 :<\/strong> 5*<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n De loin le sentier le plus \u00ab magique \u00bb \u00e0 l\u2019ouest de la 13 \u00e0 Laval. Prot\u00e9g\u00e9 et class\u00e9 parmi les 7 bois de Laval, le bois\u00e9 de l’Or\u00e9e-des-Bois est une destination tranquille bord\u00e9e par la rivi\u00e8re des Mille \u00celes. Unique dans cette liste, car elle contient plusieurs panneaux d’interpr\u00e9tations pour favoriser la d\u00e9couverte de la faune et de la flore qui s\u2019y trouve.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n En famille? T\u00e9l\u00e9chargez l\u2019un des 4 questionnaires \u00e9ducatifs ici-bas que vous compl\u00e9ter \u00e0 l\u2019aide des panneaux d\u2019interpr\u00e9tations install\u00e9s tout au long des sentiers. Un questionnaire diff\u00e9rent est disponible pour chacune des saisons.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Questionnaire du Rallye de l’\u00e9cocitoyen – \u00c9dition printani\u00e8re<\/a>, 2,7 Mo<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Questionnaire du Rallye de l’\u00e9cocitoyen – \u00c9dition estivale<\/a>, 3,6 Mo<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Questionnaire du Rallye de l’\u00e9cocitoyen – \u00c9dition automnale<\/a>, 3,5 Mo<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Questionnaire du Rallye de l’\u00e9cocitoyen – \u00c9dition hivernale<\/a>, 3,8 Mo<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Distance :<\/strong> 1-8 KM. Achalandage :<\/strong> Passant \u00e0 certaines heures, surtout le c\u00f4t\u00e9 de Laval-Ouest Beaut\u00e9<\/strong> : 5*<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Si vous habitez \u00e0 Laval-Ouest, vous connaissez surement l\u2019aisance avec laquelle il est possible de marcher sur la rive de la rivi\u00e8re des Mille-\u00celes. Notre circuit de longue-distance pr\u00e9f\u00e9rer (autant pour la marche, la course ou le v\u00e9lo), traverse trois villes en une : Laval, Deux-Montagnes, St-Eustache. Le circuit passant par le barrage jusqu\u2019au pont d\u2019Arthur-Sauv\u00e9, vous fera parcourir environ 8KM. Calculez donc une bonne heure et demie pour faire le circuit. Vous serez enchant\u00e9 autant par une rive que l\u2019autre. Partez de n\u2019importe o\u00f9!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Distance :<\/strong> 1-3 KM. Achalandage :<\/strong> Peu passant. Beaut\u00e9<\/strong> : 3*<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Puisque ce bois\u00e9 n\u2019a pas de nom officiel, nous nous y r\u00e9f\u00e9rons habituellement en l\u2019appelant tout simplement \u00ab le champ \u00bb. Situ\u00e9 \u00e0 l\u2019est du Parc Laval-Ouest et au nord du Rang Saint-Antoine, ce grand espace vert ne sera peut-\u00eatre pas ici pour bien longtemps, car il est en grande partie sur des terrains priv\u00e9s. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Vous y trouverez des sentiers bois\u00e9s dans la partie ouest. Traversez la petite rivi\u00e8re sur un pont douteux, prenez les pistes bois\u00e9s jusqu\u2019au champ ouvert. Ne soyez pas surpris d\u2019y trouver des motocross en \u00e9t\u00e9 et des skidoos en hiver. Nous y avons \u00e9galement aper\u00e7u une tortue, des li\u00e8vres et des oiseaux de toutes sortes. Quand les motoris\u00e9s sont absents, cet endroit est vraiment un endroit calme et serein et parfait pour une promenade en\u00a0\u00e9t\u00e9 comme en hiver.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Distance :<\/strong>\u00a06 km de sentiers hivernaux entretenus<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Le bois de Sainte-Doroth\u00e9e est l’une des 3 plus importantes zones bois\u00e9es de Laval et class\u00e9es parmi les 7 bois \u00ab officiels \u00bb de la Ville de Laval. Une portion de ce bois est de propri\u00e9t\u00e9 publique et, l\u2019hiver, accueille les raquetteurs sur un r\u00e9seau de sentiers qui cheminent \u00e0 travers des espaces sauvages. C\u2019est dans ce bois\u00e9 que vous risquez le plus d\u2019observer de la faune (le renard, l’hermine et le cerf de Virginie) en plus de 44 esp\u00e8ces d\u2019arbres. Excellent pour faire de la raquette en hiver et observer les oiseaux en \u00e9t\u00e9. Mais attention aux moustiques! Les milieux humides de cette for\u00eat contribuent \u00e0 une faune et flore int\u00e9ressante, mais aident \u00e0 la prolif\u00e9ration de nos amis les maringouins. Armez-vous!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Pour plus de d\u00e9tail sur cette for\u00eat, visitez le site web de Canop\u00e9e :\u00a0Le Bois\u00e9 Sainte-Doroth\u00e9e<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Je pr\u00e9f\u00e8re passer le long des champs de culture qui longe le boulevard Principale et qui passe \u00e0 l\u2019ouest de l\u2019ancien terrain de camping \u00ab Parc Mont Laval \u00bb et des nouvelles tours de condo \u00ab Domaine Mont-Laval \u00bb du Groupe Charplexe. Ces sentiers ne font pas partie de la section \u00ab officielle \u00bb des bois de la ville de Laval, car ils sont principalement sur des terrains priv\u00e9s, donc ne contiennent pas de panneaux de direction ou d\u2019interpr\u00e9tation, mais reste tr\u00e8s int\u00e9ressant \u00e0 explorer. Vous y trouverez un m\u00e9lange de sections bois\u00e9es et d\u2019autres plut\u00f4t ouvert. Moins de moustiques que la partie officielle \u00e0 l\u2019est, mais pr\u00e9parez-vous a en rencontrer quand m\u00eame. Humides apr\u00e8s de grosse pluie et au printemps.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Distance :<\/strong> 3 KM (aller-retour). Achalandage :<\/strong> Peu passant. Beaut\u00e9 :<\/strong> 3 1\/2*<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Toute nouvelle d\u00e9couverte pour moi, j’ai surtout appr\u00e9ci\u00e9 cette route en v\u00e9lo, car le chemin est en grande partie \u00e9troit. On y croise plusieurs parcs r\u00e9cr\u00e9atifs. Situ\u00e9 au c\u0153ur de Sainte-Doroth\u00e9e, ce sentier est une belle petite escapade en nature sans avoir \u00e0 se d\u00e9placer trop loin! Tr\u00e8s agr\u00e9able de crois\u00e9 et longer le ruisseau Papineau.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n2. L’Or\u00e9e-des-Bois, Fabreville<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n3. Le bord de l\u2019eau, Laval-Ouest<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n4. Le \u00ab champ \u00bb, Laval-Ouest<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n5. Le Bois Sainte-Doroth\u00e9e<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/a><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Le bois Sainte-Doroth\u00e9e (partie non officielle)<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<\/a><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n6. Le long du ruisseau Papineau, Sainte-Doroth\u00e9e<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n